据说人们不可能长得好看，也不会强迫自己知道自己的潜力。就像范冰冰、鹿晗、吴亦凡、郑爽一样，他们之所以能成为演技一流、片酬最高的明星，是因为他们背后的付出是别人的两倍。今天的人是一个喜剧演员，已经上了五次春晚，比小沈阳更受欢迎。为了取悦别人，她是喜剧演员，观众把自己伪装成丑八怪，现在38岁的胖到没人敢嫁，她就是嘉陵人。

　　贾玲1982年出生于湖北襄阳。虽然她通常在舞台上咯咯笑，但她一点也不在乎自己的形象。其实，都是为了取悦观众。刚开始事业的贾玲，日子不好过。因为外貌问题，她被北京电影学院拒绝了。后来，经过自己的努力，她考入了中央戏剧学院戏剧表演专业。

　　经过自己的努力，她一次又一次考入中央戏剧学院戏剧表演专业思考，她知道自己在外表上没有优势，于是选择了相声表演。在被师父冯巩提拔后，贾玲的事业也发生了巨大的变化。她先后演出过“真假老师”、“大话捧逗”、“快乐喜剧演员”、“芝麻开门”、“快乐街”、“快乐间谍”等经典影视作品，曾三次参加中央电视台春节联欢晚会。

　　贾玲生来就有幽默感和快乐感，成功地赢得了观众喜欢她的人。她的事业很顺利。在感情方面，她仍然单身，因为她肥胖，相貌不佳。如今，38岁的贾玲在事业上取得了成功，但她仍然单身，没有人敢娶她。

　　最近，她发表了一张减肥成功的照片。从画面上看，贾玲变化很大。她不仅苗条，而且还变成了一张锐利的脸。她越来越像赵丽颖了。她真是个漂亮的女人。贾玲的减肥的方法近日也得到曝光，原来是利用一根绳子减肥。

　　没错就是这种靠几根绳子就能减肥的普拉提运动，不仅要什么场地器材，专业指导，只要你肯坚持就能一个月就能瘦下20斤，非常厉害。

　　我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做几个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。

　　今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法，只需要一根拉力绳就能完成。

　　第一步：在瑜伽垫上平躺，用手拉脚蹬的方式来进行拉练，胳膊和双腿都需要同时发力，每天两组，一组二十次，这个动作瘦肚子很有效果。

　　第二步：借助拉力绳进行仰卧起坐，每天三组，一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。

　　第三步：平躺在瑜伽垫上，利用腿部的力量进行上下拉练，这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组，一组十五次。

　　这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。

　　新春特惠，拉力器和瑜伽垫一套只要不到100元，单买拉力器只要49.9元！当初，我可是花了168才买到这一套！如果你想要变美，减肥就是最便宜的整容！返回搜狐，查看更多

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