43岁刘涛健身10年与老公差别大镜子中的完美身材令人羡慕
刘涛是内地著名影视演员，身材高挑颜值出众，演技又好简直就是妥妥的宅男女神，刘涛的成功是靠自己努力得来的。如今刘涛在娱乐圈中的地位也是令大家有目共睹的，在家庭方面还有位懂她疼她的老公。
王珂的身份也不简单，曾经还被誉为“京城四少”的王珂，虽然因为种种原因负债累累，但刘涛依旧对他不离不弃，如今的王珂东山再起，而刘涛的事业也发展得如火如荼，在《欢乐颂》中刘涛无论是演技还是颜值都令众人感到非常崇拜。即便与20多岁的杨紫、蒋欣站在一起也毫无违和感。刘涛真正实现了冻龄，让自己的容貌停留在了20多岁，就连刘涛的身材都好到没话说。
标准的瓜子脸，身材比例极好，的身材给人一种独特的朦胧美，很多男粉丝也都是因为刘涛的颜值和身材渐渐迷上她的，如今的刘涛已经四43岁但却依旧坚持健身，据刘涛表示自己已经健身10年之久，每当刘涛与自己的丈夫出席活动时，当我们看到两人同框，总会感觉，夫妻俩就像两代人一样，从王珂的脸上为何看出了一脸慈父相呢？也不禁让我们联想到了那个词语“中年油腻大叔”。
43岁的刘涛身材之所以保持如此完美，并不是天生的，而是靠着后天的不断努力。刘涛平时非常热爱健身锻炼。从她公布的健身照片中，我们可以看到，镜子里的刘涛美背翘臀太吸睛了，当我们翻开刘涛的微博主页时，总是会看到她各种各样的健身照片，仿佛我们看的并不是一个明星的生活照，而是一位健身达人的健身照。
刘涛曾经也大方地向众人公开，自己究竟是做怎样的运动才收获如今完美身材的，据刘涛表示她平常非常喜欢做瑜伽。除了瑜伽之外还会做普拉提运动，普拉提也是很多女明星都尝试过的一种运动方式，效果还不错。就连娘娘孙俪也是通过不断坚持普拉提运动，才达到塑形完美身材效果的。
如果你也想像刘涛、孙俪那样，拥有令人羡慕的身材，不妨尝试一下普拉提运动，这项运动无论男女老少，即便是怀孕前期的孕妇或是宝妈，上班族学生，或是正处于经期的女性朋友都可以尝试，由于这项运动比较温和，不会有太过剧烈的肢体活动，健身小白可以放心尝试，在锻炼初期确实会有腰背酸痛的感觉，这是完全正常的，也在提醒着你脂肪在燃烧，乳酸在分泌。希望大家都可以坚持下去。
下面就根据为大家推荐的三款普拉提简单入门动作，抓紧学习起来吧，看完记得收藏哦！
端正地坐在椅子上，腰背挺直，脚上套好拉力器的脚踏，双手朝上握手柄，将手上的手柄从膝盖上向上提，然后慢慢放下，建议每天坚持做5组，每组20次。锻炼自己的手臂肌肉，可以甩掉手臂上的赘肉哦！
双脚套好拉力器的脚蹬，仰卧在垫子上，双手握住拉力器的把手，腿部伸直，将双腿举起至与地面垂直的程度，慢慢放下。这个动作对腿部的锻炼效果非常好，经常练习不仅有瘦腿的效果，还能提臀。建议每天坚持做5组，每组20次。
双脚踩住拉力器的脚蹬，腿部曲起仰卧在垫子上，双手握紧拉力器的把手，反复坐起、躺下这个动作。这个动作是对腰腹部的训练，长期坚持可以减去腰腹部的赘肉。建议每天坚持做5组，每组20次。
这三个动作都可以在家里跟老公、老婆一起做，难度系数不会很大，在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情，一举两得。但是三个动作都需要借助拉力器，这款拉力器体积比较小，放在家里也不会占地方，比较方便。
这些动作都使用到了一款拉力器，在这给各位推荐一款拉力器和瑜伽垫的超值组合。并且两款产品性能经过几代测试改善，性能方面极大提升：
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夏天就要来了，马上就要到穿短裙、短裤的季节，如果你也想要变得像娱乐圈中的女明星那样，身材完美，不妨从现在开始积极的运动锻炼，俗话说：三月不减肥，六月徒伤悲。特别是对于女孩子体重过百更是一种罪过，不如坚持锻炼起来，早日收获最完美的身材，追到喜欢的男生女生。
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